deel 3:
Verzwakte vitaliteit én een verzwakt zorgsysteem
Het coronavirus legt vooral een vitaliteitscrisis bloot. Een crisis in ons lichaam, maar ook in ons zorgsysteem.
De verzwakte vitaliteit van dikke, zieke en oudere mensen zorgt ervoor dat hun afweersysteem doorschiet. Dus niet voldoende gereguleerd kan worden. Deze mensen komen als gevolg van een doorgeschoten immuunreactie in het ziekenhuis. Het virus is dus niet perse het primaire probleem, maar wel de doorgeschoten reactie van het immuunsysteem wat veel schade in het lijf veroorzaakt.
Op ziekenhuisniveau gaat het vooraal steeds over het tekort aan IC-bedden. Dat is wat we horen. Het landelijke beleid draait naast het aantal besmettingen vooral om één kritische parameter: de IC-bezetting.
Als je kritisch om je heen luistert – ook naar artsen – hoor je steeds vaker dat de zorg al jaren is uitgewoond. Volgens een boze en verdrietige huisarts is dat het resultaat van drie kabinetten Rutte. Politiek en zorgverzekeraars hebben zich al die tijd vooral op meer efficiëntie en marktwerking gericht. In 2015 hadden we nog 2200 IC-bedden, maar onder leiding van de toenmalige minister van volksgezondheid Edith Schippers is dat nu de helft, dus 1100 bedden. De huisartszorg is uitgewoond, net als de thuiszorg, verpleeghuiszorg, GGD’s en de jeugdzorg.
Door de jarenlange focus op meer efficiëntie en marktwerking in de zorg en de bijbehorende bezuinigingen, hadden we in maart 2020 te weinig IC-bedden, te weinig verpleegkundigen, te weinig beademingsapparatuur en zelfs te weinig medicijnen.
Secundaire schade
De huidige extreme maatregelen hebben ook tot veel secundaire sociaal-economische schade geleid. Er heerst een collectieve angst. Er is een schrikbarende toename van psychische klachten en eenzaamheid, maar ook van scheidingen, huiselijk geweld, schulden en verloren vitale levensjaren. Er is nu alleen maar focus op de medische risico’s en veel te weinig op sociale, psychologische en economische risico’s. Volgens hoogleraar Ira Helsloot zijn de gevolgen van de huidige coronamaatregelen ‘moreel onverantwoord’.
De politiek blijft trouw aan het gekozen pad, wat pad-afhankelijkheid wordt genoemd. In de geneeskunde heet dit anchoring, dus vasthouden aan een diagnose, ook als die niet klopt. In dit geval blijven we vasthouden aan het perspectief van een killervirus waarvoor radicale maatregelen nodig zijn. Maar het coronavirus is geen killervirus.
Virologen zijn de nieuwe heiligen en verkondigen massaal dat de route naar een vaccin de heilige graal is. Toch duurt de ontwikkeling van een veilig vaccin meestal jaren en slaan vaccins zowel bij dikke, zieke als oudere mensen veel minder goed aan. Hun immuunreactie is namelijk verzwakt. Daarnaast muteren virussen constant.
Het belangrijkste is dat vaccins ons afleiden van het echte probleem: een vitaliteitscrisis op de aarde en in ons lichaam.
Volgens geriater Rudi Westendorp hebben we een ‘sociaal condoom’ nodig, dus het inperken van onze sociale relaties, ook na afloop van de coronacrisis. Ik ben het absoluut niet met hem eens. Het zou symptoombestrijding zijn, zonder de echte oorzaak aan te pakken. Daarnaast leidt het tot meer vervreemding, een ontwikkeling die nu al volop gaande is in de maatschappij.
De media spelen hier ook een belangrijke rol, omdat ze geen podium bieden aan andere geluiden, meningen en positieve of opbouwende zienswijzen. Ze lijken een verlengstuk van de politiek, waardoor angst letterlijk regeert. Of je bent een comformdenker of een complotdenker. Het is een extreme polarisatie, waardoor er ook geen podium is voor bruggenbouwers.
Ik blijf een dwarsdenker en bouw bruggen waar ik kan om mijn waarheid met anderen te delen. Ook blijf ik benoemen dat we de kanteling naar preventie en een gezonde leefstijl moeten maken.
Op dit moment sluit de geneeskunde en de politiek niet aan bij de wetenschap van hoe ons lichaam – waaronder ons immuunsysteem – werkt. We moeten zowel het lichaam als het zorgsysteem van binnenuit versterken.
Revolutie van binnenuit
Veelvuldig handen wassen heeft geen invloed op het beperken van de verspreiding van het coronavirus, maar verzwakt wel onze huid, de eerste barrière van ons immuunsysteem.
Het programma Kassa liet zien dat mondkapjes virusdeeltjes niet tegenhouden. Mondkapjes zorgen bij veel jongeren en volwassenen voor benauwdheid, concentratieproblemen, hoofdpijn en kunnen volgens sommige experts zelfs tot hersenschade leiden. Daarnaast gaan veel mensen door het veelvuldig gebruik van mondkapjes anders en sneller ademhalen. Deze chronische hyperventilatie zorgt op de lange termijn tot meer verzuring en ontstekingen in het lichaam.
De revolutie moet vooral in het versterken van onze tweede en derde afweerlinie liggen, dus het versterken van ons immuunsysteem van binnenuit. Laten we alle systemen in het lichaam, waaronder het immuunsysteem, geven wat ze nodig hebben om hun werk optimaal te kunnen uitvoeren.
Gezonde voeding, voldoende beweging, voldoende slaap en ontspanning en de juiste supplementen, waaronder vitamine D3, vitamine K2 en magnesium. Fysieke aanraking geeft het immuunsysteem letterlijk rust, van knuffelen, de liefde bedrijven tot het aaien van huisdieren. Ook zijn voldoende vitamine S en vitamine P essentieel, namelijk Sociaal contact en Plezier.
Hoe?
Met meer groente en minder suiker versterken we onze darmflora, en hiermee de immuniteit in de slijmvliezen
Met de juiste supplementen (met minimaal vitamine D3, vitamine K2 en magnesium) wordt het immuunsysteem beter gereguleerd, dus ben je beter beschermd tegen een doorgeschoten immuunreactie
Met meer beweging versterk je de spierrekening, en dus het immuunsysteem want spieren en het immuunsysteem zijn nauw met elkaar verbonden
Met meer ontspanning versterk je de hartslagvariabiliteit, dus ook de balans en slagkracht van het immuunsysteem
Met minder vetcellen verlagen we ontstekingsstoffen in het bloed (waaronder CRP), wat het immuunsysteem versterkt
Door een gezonde leefstijl verbetert de receptorgevoeligheid voor de hormonen insuline en leptine, waardoor het immuunsysteem veel beter functioneert
In de evolutie zijn we altijd in aanraking geweest met miljoenen bacteriën en virussen. De evolutie is één grote dans tussen bacteriën, virussen en schimmels. We zijn in wisselwerking met deze micro-organismen ontstaan. Zonder bacteriën en virussen kunnen we niet bestaan. Het is echter essentieel dat we in versterkte wisselwerking leven, wat symbiose wordt genoemd. Het kan nooit de bedoeling van een virus zijn om de gastheer te doden, omdat het dan zelf ook dood gaat. Bij een gezond en sterk immuunsysteem treedt er geen doorgeschoten immuunreactie – dus geen groot probleem voor de gastheer – op. Het resultaat is dan juist dat je ‘beter wordt’ dan je al was.
Ons genetisch materiaal bestaat voor een groot deel uit viraal DNA, dus genetisch materiaal van virussen wat in de evolutie in ons genetisch materiaal is ingebouwd (waaruit het intieme samenspel tussen virus en mens blijkt). Ook bestaat het genetisch materiaal van de bacteriën in onze darm – het microbioom genaamd – voor een groot deel uit viraal DNA. Als virussen bacteriën binnendringen willen ze er alles aan doen om zelf te blijven leven ten opzichte van andere virussen, dus ze zetten mechanismes in werking waardoor wij als gastheer beter tegen andere virussen beschermd zijn. Zo is er in de onzichtbare wereld op onze slijmvliezen – van de mond tot de darm – een vitaal ecosysteem van bacteriën, virussen, parasieten en schimmels die elkaar symbiotisch in balans houden en versterken.
Een gezonde leefstijl met onbewerkte natuurlijke voeding, beweging, diepe ontspanning, slaap en voedende sociale verbinding versterkt dit ecosysteem radicaal.